Teh merupakan salah satu minuman yang terkenal di beberapa negara termasuk Indonesia. Menikmati teh hangat di pagi hari sambil ditemani roti menjadi kebiasaan yang nikmat sekaligus pengisi perut di pagi hari. Selain itu teh kalau dikonsumsi secara sempurna juga memberi banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini didukung oleh kandungan antioksidan dan aneka macam vitamin menyerupai vitamin C, E, dan A. Dengan aneka macam kandungan baik ini ada bermacam-macam manfaat kesehatan yang bisa didapatkan termasuk oleh ibu hamil. Berikut manfaat teh bagi ibu hamil kalau diminum secara sempurna dan tidak berlebihan:

1. Sumber antioksidan

Teh mengandung antioksidan yang dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan. Antioksidan ini sanggup membantu memperbaiki kerusakan pada sel-sel badan sehingga sanggup bekerja secara maksimal. Selain itu antioksidan juga sanggup membantu menangkal radikal bebas sehingga ibu hamil terhindar dari serangan radikal bebas yang sanggup mengakibatkan berkembangnya sel-sel kanker. Selain itu mengonsumsi teh yang mengandung antioksidan juga sanggup membantu ibu hamil semoga tetap infinit muda dan terhindar dari penuaan dini.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Tingginya kadar koleseterol sering dituding menjadi penyebab aneka macam penyakit berbahaya. Konsumsi teh justru bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah termasuk pada ibu hamil sehingga terhindar dari aneka macam penyakit berbahaya akhir timbunan kolesterol dalam tubuh.

3. Melancarkan sirkulasi darah

Teh juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga ajaran darah ke seluruh badan menjadi lancar serta mengakibatkan distribusi oksigen dan sari makanan tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. Seperti yang diketahui aneka macam penyakit banyak disebabkan oleh ajaran darah yang tidak lancar sehingga dengan mengonsumsi teh anda termasuk para perempuan hamil sanggup terhindar dari aneka macam penyakit.

4. Mengatasi morning sickness

Manfaaat teh bagi ibu hamil lainnya ialah untuk mengatasi morning sickness yang biasanya dialami oleh ibu hamil pada masa awal kehamilan. Gejala umum morning sickness umumnya ialah rasa mual dan muntah. Meskipun dinamai morning sickness namun tanda-tanda ini sanggup terjadi kapan saja baik pagi, siang, sore, maupun malam hari. Morning sickness sanggup diatasi dengan mengonsumsi teh yang dicampur dengan jahe.

5. Menghaluskan kulit

Dengan adanya kandungan vitamin E pada teh sangat bermanfaat untuk menutrisi kulit sehingga kulit menjadi lebih halus dan sehat.

6. Menjaga daya tahan tubuh

Ibu hamil dengan janin yang sedang berkembang di dalam perutnya tentu memerlukan daya tahan badan yang baik semoga selalu fit dan tidak gampang terjangkit penyakit. Daya tahan badan yang baik salah satunya bisa didapatkan dengan mengonsumsi teh secukupnya.

Dapat kita lihat bahwa ada begitu banyak manfaat teh bagi ibu hamil sehingga tidak ada larangan untuk mengonsumsinya, malah dianjurkan. Namun harus diingat ibu hamil sebaiknya mengonsumsi teh secukupnya, jangan berlebihan. Karena menyerupai yang diketahui teh mengandung kafein dimana materi ini sanggup menghambat perembesan gizi oleh badan dari makanan yang kita makan. Hal ini tentu saja tidak baik bagi ibu hamil dimana ia sedang sangat membutuhkan aneka macam nutrisi menyerupai zat besi dan asam folat. Salah-salah malah bisa berdampak jelek pada kehamilannya. Untuk itu ibu hamil boleh dan baik mengonsumsi teh namun dengan jumlah yang tidak berlebihan.